鸡胸脯和西兰花做饼子好吃吗 鸡胸脯和西兰花做饼子 鸡胸脯和西兰花哪个好吃
鸡胸脯和西兰花可以做饼子，下面内容是一种简单又美味的行为：
材料
鸡胸肉 1块
西兰花 1/4朵
鸡蛋 1个
大蒜 3瓣
盐 2小勺
生抽 2勺
料酒 2勺
黑胡椒 适量
胡萝卜（可选）1根
玉米（可选）1根
面包糠（可选）适量
面粉（可选）适量
橄榄油 适量
行为
准备食材
鸡胸肉剁成肉馅，或直接用绞肉机处理。
西兰花切成小朵，焯水一分钟后冲凉，沥干水分后切碎。
大蒜剁碎，姜末（可选）备用。
胡萝卜和玉米煮熟后切碎备用。
腌制肉馅
将鸡胸肉、西兰花、大蒜、姜末放入碗中。
加入盐、生抽、料酒、黑胡椒，顺一个路线搅拌，腌制10-15分钟。
混合材料
笔者
